Alternativa a Sleep Cycle: Sleep Cycle vs Alarm Clock Planner
Sleep Cycle es un monitor de sueño que además te despierta. Si lo que más necesitas es la alarma, quizá no necesites el monitor: un Apple Watch que llevas puesto en la cama ya registra tu sueño en la app Salud.*
Elige Sleep Cycle si quieres análisis del sueño desde el teléfono en la mesita de noche, detección de ronquidos, sonidos para dormir o una alarma inteligente que te despierte en una fase de sueño más ligero, y no te importa pagar después de una prueba ni crear una cuenta.
Elige Alarm Clock Planner si sobre todo quieres alarmas fiables, ya controlas tu sueño con un Apple Watch, o prefieres que ninguna app te escuche dormir.
 Sleep Cycle |  Alarm Clock Planner | |
|---|---|---|
| Ideal para | Seguimiento del sueño con una ventana de despertar | Alarmas en fechas concretas, y quien tiene una lista larga de alarmas |
| Valoración en EE. UU. (media) | Sí 4.7★ | Sí 4.8★ |
| Poner alarmas sin pagar† | No Antes, una prueba gratis y una cuenta | Sí Hasta 3 alarmas, 0 anuncios |
| Pago único, sin suscripción** | No Su pantalla de pago solo ofrece un plan anual | Sí $9.99 |
| Coste de un año si te suscribes** | Unos $30 a $35 10× el nuestro | $2.99 |
| Seguimiento del sueño | Sí Con el micrófono del teléfono | No Un Apple Watch registra el sueño en Salud |
| Alarma en una fecha concreta | No se describe en la ficha | Sí |
| Suena como alarma completa con la app cerrada*** | Sí Usa las alarmas nativas de Apple | Sí Usa las alarmas nativas de Apple, así que suena en Silencio y Concentración |
| Sin anuncios† | No probada | Sí Sin anuncios |
| Sin seguimiento (etiqueta de privacidad de la App Store) | No Declara datos usados para rastrearte | Sí Ningún dato vinculado a ti |
| Idiomas | Sí 10 o más | Sí 10 o más |
| Última actualización | Q4 2026 | Q4 2026 |
| Consíguela | App Store | Descargar |
Dónde es más fuerte Sleep Cycle
Análisis del sueño sin reloj
Fases del sueño, tendencias, detección de ronquidos y tos y un coach de sueño con IA, a partir de lo que el micrófono del teléfono oye en la mesita de noche durante la noche. La configuración no avanza sin ese acceso al micrófono.
Una ventana de despertar inteligente
Su Smart Alarm busca una fase de sueño más ligero dentro de una ventana que eliges, de 30 minutos por defecto. Visto al revés, es una alarma que puede sonar hasta 30 minutos antes de la hora que fijaste, basándose en lo que el teléfono oyó durante la noche. Cubre una sola hora de despertar, y la activas cada noche pulsando Start al acostarte.
Sonidos para dormir
Paisajes sonoros y cuentos para dormir con los que quedarte dormido.
Donde Alarm Clock Planner es mejor
Tus datos de sueño se quedan en Salud de Apple
Si llevas un Apple Watch en la cama, ya registra tus fases de sueño en la app Salud, que las guarda en tus dispositivos y las cifra de extremo a extremo cuando se sincronizan mediante iCloud. Sin micrófono escuchando toda la noche, sin cuenta. Alarm Clock Planner solo se encarga de las alarmas.
Alarmas para planes, no solo para mañanas
El vuelo temprano del próximo jueves, el trayecto al colegio entre semana, una siesta después de comer: cualquier fecha en un calendario, repeticiones mensuales y anuales, grupos que activas y desactivas juntos y siestas con un solo toque. Sleep Cycle gira en torno a una sola hora de despertar, que se activa cada noche.
Gratis para empezar, sin registrarte en nada
Hasta 3 alarmas son gratis, sin prueba, sin cuenta y con 0 anuncios. Cuando instalamos Sleep Cycle, su configuración terminaba en una pantalla cuya única salida era una prueba gratuita, y en cuanto empezaba la prueba pedía una cuenta antes de continuar.
Sin seguimiento
La etiqueta de privacidad de Alarm Clock Planner en la App Store no lista ningún dato usado para rastrearte ni vinculado a ti. La de Sleep Cycle lista ambos.
Acerca de Alarm Clock Planner
Un despertador para iPhone construido en torno al calendario, para alarmas que planificas con antelación.
- Alarmas para cualquier fecha futura, elegida en un calendario
- Repeticiones mensuales, anuales, cada dos semanas y personalizadas, con fecha de fin
- Etiquetas como Trabajo o Viajes, y un grupo entero que se activa o desactiva de una vez
- Un calendario mensual con todas tus alarmas
- 19 sonidos integrados o tu propio archivo de audio
- Siestas con un toque, widgets para pantalla de inicio y bloqueo, 23 temas
- Con copia de seguridad en tu propio iCloud
Sleep Cycle y Alarm Clock Planner, lado a lado
Pantallas que capturamos nosotros, Sleep Cycle a la izquierda y la nuestra a la derecha.†
Antes de tu primera alarma
Sleep Cycle después de la prueba gratuita: 'Create an account', sin forma de pasar de ahí sin una.
La pantalla principal
La pantalla principal de Sleep Cycle: una sola hora de despertar en una rueda, una ventana de 30 minutos para despertarte y Start para empezar la noche.
La pantalla de mejora
La última pantalla de configuración de Sleep Cycle: 7 días gratis y después un plan anual.
Lo que vimos al usar Sleep Cycle
Del 20 al 23 de octubre de 2026, en un iPhone 11 Pro Max con iOS 27.0.1, con una cuenta de la App Store de la UE.†
- La configuración se detuvo hasta que le dimos el micrófono: 'Sleep Cycle needs access to your microphone in order to function'.
- Su última pantalla de configuración tenía una sola salida, una prueba gratuita: 7 días y después un plan anual.
- Una vez iniciada la prueba, pedía una cuenta antes de continuar. Nos detuvimos ahí y cancelamos la prueba.
- Su pantalla principal tiene una sola hora de despertar en una rueda, con una ventana de 30 minutos para despertarte y un botón Start que pulsas al acostarte.
Lo que Alarm Clock Planner no hace
- Controlar tu sueño. Un Apple Watch lo hace en la app Salud, si quieres. Alarm Clock Planner pone alarmas y las hace sonar.
- Usar el micrófono. Nada te escucha mientras duermes.
- Empezarte con una prueba o pedirte una cuenta. Descárgala y pon una alarma. Las alarmas ilimitadas cuestan $2.99 al año o $9.99 una sola vez, cuando las quieras.
- 0 anuncios, ni siquiera en la versión gratuita.
Qué mencionan las reseñas recientes de Sleep Cycle
De reseñas de Sleep Cycle en la App Store de EE. UU. leídas el 23 de octubre de 2026 (las más recientes y las más útiles). Son experiencias individuales, no pruebas que hayamos hecho nosotros, pero estos temas aparecieron más de una vez:
- un muro de pago o un registro de prueba antes de poder usar la app
- datos de sueño que les parecieron inexactos, como lo que tardaron en dormirse o cuánto roncaron
- el micrófono que pierde el acceso durante la noche
- problemas para cancelar una suscripción o conseguir un reembolso
Precios
Sleep Cycle se descarga gratis, pero su configuración termina en una prueba gratuita: 7 días y después un plan anual de unos $30 a $35. La versión gratuita de Alarm Clock Planner tiene 0 anuncios y no tiene prueba, y admite hasta 3 alarmas a la vez; las alarmas ilimitadas cuestan $2.99 al año o $9.99 una sola vez.
Preguntas
¿Necesito una app de seguimiento del sueño para despertarme a tiempo?
No. Una app de alarma basta para despertarte. Si además quieres datos de sueño, un Apple Watch que llevas puesto en la cama los registra en la app Salud una vez activado el seguimiento del sueño.
¿Usa Sleep Cycle las alarmas nativas de Apple?
Sí, las pide en iOS 26. Su Smart Alarm sigue teniendo que activarse en la app cada noche.
¿Controla Alarm Clock Planner mi sueño?
No. Pone alarmas y las hace sonar, y su etiqueta de privacidad de la App Store no lista ningún dato vinculado a ti.
Prueba Alarm Clock Planner
Gratis hasta 3 alarmas. Suena en Silencio. Sin necesidad de cuenta.
* Hacemos Alarm Clock Planner, así que toma nuestra opinión con esa reserva. Los datos sobre las otras apps proceden de sus fichas de la App Store de EE. UU., sus políticas de privacidad y las reseñas públicas de EE. UU., consultados el 23 de octubre de 2026, y de haber usado cada app nosotros mismos. Versiones comparadas: Sleep Cycle 6.26.410, Alarm Clock Planner 1.3.4.
** Precios de la App Store de EE. UU. La lista de EE. UU. no indica la duración de los planes, así que la duración de un plan sale de la propia pantalla de mejora de la app, y un precio de EE. UU. solo se usa cuando coincide claramente con ese plan. “Coste de un año si te suscribes” es el plan más barato que cubre 12 meses. Una marca en “Paga una vez” solo indica si existe un desbloqueo de pago único; “2.5× el nuestro” compara un precio con los $9.99 una vez o $2.99 al año de Alarm Clock Planner. Dos precios son estimaciones, marcados con “unos”, porque la lista de EE. UU. no los muestra: el plan de por vida de Alarmy (Alarmy cobra la misma cifra en dólares y en euros, como muestra su plan anual, así que tomamos la cifra de su pantalla de mejora) y el plan anual de Sleep Cycle.
*** Según cada ficha, comprobado en nuestro propio iPhone: los Ajustes de iOS muestran un interruptor de Alarmas para las apps que usan las alarmas nativas de Apple (AlarmKit, iOS 26 y posterior), y dejamos sonar una alarma con cada app cerrada donde la app nos dejó poner una. Una cruz significa que no las usa: la app tiene que seguir abierta, o avisa mediante notificaciones, que son cortas y, salvo que sean Alertas críticas, siguen el interruptor de Silencio.
† Lo que vimos usando cada app nosotros mismos, del 20 al 23 de octubre de 2026, en un iPhone 11 Pro Max con iOS 27.0.1, con una cuenta de la App Store de la UE. Los anuncios y las ofertas pueden variar según el país y cambiar con el tiempo. En “Poner alarmas sin pagar”, una marca de verificación significa gratis y sin anuncios, el ámbar significa gratis con anuncios o sin la alarma nativa, y una cruz significa que primero viene un pago o una prueba.