Alternativa ao Sleep Cycle: Sleep Cycle vs Alarm Clock Planner
O Sleep Cycle é um monitor de sono que também te acorda. Se o que você mais precisa é do alarme, talvez nem precise do monitor: um Apple Watch usado na cama já registra seu sono no app Saúde.*
Escolha o Sleep Cycle se você quer análise do sono com o celular no criado-mudo, detecção de ronco, sons para dormir ou um alarme inteligente que te acorda em uma fase de sono mais leve, e não se importa em pagar depois de um teste e criar uma conta.
Escolha o Alarm Clock Planner se você quer principalmente alarmes confiáveis, já monitora o sono com um Apple Watch ou prefere que nenhum app escute você dormir.
 Sleep Cycle |  Alarm Clock Planner | |
|---|---|---|
| Ideal para | Monitoramento do sono com janela de despertar | Alarmes em datas específicas e quem tem uma lista longa de alarmes |
| Nota nos EUA (média) | Sim 4.7★ | Sim 4.8★ |
| Definir alarmes sem pagar† | Não Antes, um teste grátis e uma conta | Sim Até 3 alarmes, 0 anúncios |
| Pagamento único, sem assinatura** | Não O paywall oferece só um plano anual | Sim $9.99 |
| Custo por um ano, se assinado** | Cerca de $30 a $35 10× o nosso | $2.99 |
| Monitoramento do sono | Sim Usando o microfone do celular | Não Um Apple Watch registra o sono no app Saúde |
| Alarme em uma data específica | Não consta na descrição do app | Sim |
| Toca como alarme completo com o app fechado*** | Sim Usa os alarmes nativos da Apple | Sim Ele usa os alarmes nativos da Apple, então toca no Silencioso e no Foco |
| Sem anúncios† | Não testado | Sim Sem anúncios |
| Sem rastreamento (etiqueta de privacidade da App Store) | Não Declara dados usados para rastrear você | Sim Nenhum dado vinculado a você |
| Idiomas | Sim 10 ou mais | Sim 10 ou mais |
| Última atualização | T4 2026 | T4 2026 |
| Obter | App Store | Baixar |
Onde o Sleep Cycle é mais forte
Análise do sono sem um relógio inteligente
Fases do sono, tendências, detecção de ronco e tosse e um coach de sono com IA, calculados a partir do que o microfone do celular ouve no criado-mudo durante a noite. A configuração não avança sem esse acesso ao microfone.
Uma janela inteligente para acordar
O Alarme Inteligente dele mira uma fase de sono mais leve dentro de uma janela que você escolhe, 30 minutos por padrão. Dito de outro jeito, é um alarme que pode tocar até 30 minutos antes do horário que você definiu, com base no que o celular ouviu durante a noite. Ele cobre um único horário de acordar, e você o inicia toda noite tocando em “Start” na hora de dormir.
Sons para dormir
Paisagens sonoras e histórias para pegar no sono.
Onde o Alarm Clock Planner é mais forte
Seus dados de sono ficam com o app Saúde da Apple
Se você usa um Apple Watch na cama, ele já registra suas fases do sono no app Saúde, que as mantém nos seus aparelhos e as criptografa de ponta a ponta quando sincronizadas pelo iCloud. Sem microfone escutando a noite toda, sem conta. O Alarm Clock Planner cuida só dos alarmes.
Alarmes para planos, não só para manhãs
O voo cedo na quinta que vem, o trajeto da escola nos dias de semana, um cochilo depois do almoço: qualquer data em um calendário, repetições mensais e anuais, grupos que você liga e desliga juntos e cochilos com um toque. O Sleep Cycle é construído em torno de um único horário de acordar, iniciado toda noite.
Grátis para começar, sem nada para se cadastrar
Até 3 alarmes são grátis, sem teste, sem conta e com 0 anúncios. Quando instalamos o Sleep Cycle, a configuração terminou em uma tela cuja única saída era um teste grátis, e assim que o teste começou ele pediu uma conta antes de seguir adiante.
Sem rastreamento
A etiqueta de privacidade da App Store do Alarm Clock Planner não lista dados usados para rastrear você nem vinculados a você. A do Sleep Cycle lista os dois.
Sobre o Alarm Clock Planner
Um despertador para iPhone feito em torno do calendário, para alarmes que você planeja com antecedência.
- Alarmes para qualquer data futura, escolhida em um calendário
- Repetições mensais, anuais, quinzenais e personalizadas, com data de término
- Grupos como Trabalho ou Viagem, e um grupo inteiro ativado ou desativado de uma vez
- Um calendário mensal com todos os alarmes
- 19 sons integrados ou seu próprio arquivo de áudio
- Cochilos com um toque, widgets para a Tela de Início e Tela Bloqueada, 23 temas
- Backup no seu próprio iCloud
Sleep Cycle e Alarm Clock Planner, lado a lado
Telas que nós mesmos capturamos, Sleep Cycle à esquerda, o nosso à direita.†
Antes do seu primeiro alarme
O Sleep Cycle depois do teste grátis: “Create an account”, sem como seguir sem uma.
A tela principal
A tela principal do Sleep Cycle: um horário de acordar em uma roda, uma janela de 30 minutos para acordar você e “Start” para começar a noite.
A tela de upgrade
A última tela de configuração do Sleep Cycle: 7 dias grátis, depois um plano anual.
O que vimos ao usar o Sleep Cycle
De 20 a 23 de outubro de 2026, em um iPhone 11 Pro Max com iOS 27.0.1, em uma conta da App Store da UE.†
- A configuração parou até darmos acesso ao microfone: “Sleep Cycle needs access to your microphone in order to function”.
- A última tela de configuração tinha uma única saída, um teste grátis: 7 dias, depois um plano anual.
- Assim que o teste começou, ele pediu uma conta antes de seguir adiante. Paramos ali e cancelamos o teste.
- A tela principal tem um único horário de acordar em uma roda, com uma janela de 30 minutos para acordar você, e um botão “Start” que você toca na hora de dormir.
O que o Alarm Clock Planner não faz
- Monitorar seu sono. Um Apple Watch faz isso no app Saúde, se você quiser. O Alarm Clock Planner define alarmes e os faz tocar.
- Usar o microfone. Nada escuta você dormir.
- Começar você em um teste ou pedir uma conta. Baixe e defina um alarme. Alarmes ilimitados custam $2.99 por ano ou $9.99 uma vez, quando você quiser.
- 0 anúncios, até na versão grátis.
O que as avaliações recentes do Sleep Cycle mencionam
De avaliações da App Store dos EUA sobre o Sleep Cycle, lidas em 23 de outubro de 2026 (as mais recentes e mais úteis). São experiências individuais, não testes que fizemos, mas estes temas apareceram mais de uma vez:
- um paywall ou cadastro de teste antes de poder usar o app
- dados de sono que acharam imprecisos, como quanto tempo levaram para dormir ou quanto roncaram
- o microfone perdendo acesso durante a noite
- dificuldade para cancelar uma assinatura ou receber reembolso
Preços
O Sleep Cycle é grátis para baixar, mas a configuração termina em um teste grátis: 7 dias, depois um plano anual de cerca de $30 a $35. A versão grátis do Alarm Clock Planner tem 0 anúncios, nenhum teste e comporta até 3 alarmes por vez; alarmes ilimitados custam $2.99 por ano ou $9.99 uma vez.
Perguntas
Preciso de um app de monitoramento do sono para acordar na hora?
Não. Um app de alarme basta para acordar. Se você também quer dados do sono, um Apple Watch usado na cama os registra no app Saúde depois que o monitoramento do sono é ativado.
O Sleep Cycle usa os alarmes nativos da Apple?
Sim, ele os pede no iOS 26. O Alarme Inteligente dele ainda precisa ser iniciado no app toda noite.
O Alarm Clock Planner monitora meu sono?
Não. Ele define alarmes e os faz tocar, e a etiqueta de privacidade dele na App Store não lista dados vinculados a você.
Experimente o Alarm Clock Planner
Grátis para até 3 alarmes. Toca no Silencioso. Sem precisar de conta.
* Nós fazemos o Alarm Clock Planner, então pese nossa opinião de acordo. Os fatos sobre os outros apps vêm das listagens deles na App Store dos EUA, das políticas de privacidade e de avaliações públicas dos EUA, conferidos em 23 de outubro de 2026, e do uso de cada app por nós mesmos. Versões comparadas: Sleep Cycle 6.26.410, Alarm Clock Planner 1.3.4.
** Preços da App Store dos EUA. A lista dos EUA não informa a duração dos planos, então a duração de um plano vem da própria tela de upgrade do app, e um preço dos EUA só é usado quando corresponde claramente a esse plano. “Custo por um ano, se assinar” é o plano mais barato que cobre 12 meses. Uma marca em “Pague uma vez” só indica se existe um desbloqueio único; “2,5× o nosso” compara um preço com os $9.99 uma vez ou $2.99 por ano do Alarm Clock Planner. Dois preços são estimativas, marcados com “cerca de”, porque a lista dos EUA não os mostra: o plano vitalício do Alarmy (o Alarmy cobra o mesmo número em dólares e euros, como mostra o plano anual dele, então tiramos o valor da tela de upgrade) e o plano anual do Sleep Cycle.
*** De cada descrição, verificado no nosso próprio iPhone: os Ajustes do iOS mostram uma chave Alarmes para apps que usam os alarmes nativos da Apple (AlarmKit, iOS 26 e posterior), e deixamos um alarme tocar com cada app fechado quando o app permitiu definir um. Um X significa que não usa: o app precisa ficar aberto, ou avisa por notificações, que são curtas e, a menos que sejam Alertas Críticos, seguem a chave Silencioso.
† O que vimos usando cada app por conta própria, de 20 a 23 de outubro de 2026, em um iPhone 11 Pro Max com iOS 27.0.1, em uma conta da App Store da UE. Anúncios e ofertas podem variar por país e mudar com o tempo. Em “Definir alarmes sem pagar”, um visto significa grátis e sem anúncios, âmbar significa grátis com anúncios ou sem o alarme nativo, e um X significa que um pagamento ou um teste vem primeiro.