Cómo poner una alarma rápida de siesta en el iPhone
Son las 14:47, tienes hasta las 15:30, y lo último que necesita tu cerebro cansado es hacer cuentas. Una alarma de siesta debería ser una pulsación y un toque.
Alarm Clock Planner es una app para iPhoneApunta la cámara de tu iPhone al código para instalarla.
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Respuesta rápida: En la app Reloj, una siesta significa crear o editar una alarma y hacer tú mismo la cuenta de la hora de despertar. En Alarm Clock Planner, mantén pulsado el botón de añadir y toca un ajuste predefinido: 10, 15, 20 o 30 minutos, o siesta hasta la próxima hora en punto. Las siestas son ilimitadas en el plan gratis.
El problema de la siesta
Echarte una siesta con la app Reloj significa abrirla, calcular qué hora será dentro de 25 minutos, crear una alarma puntual y acordarte de borrarla después para que tu lista de alarmas no se vaya llenando de 14:47 y 16:12 huérfanas. Es un poco de fricción justo en el momento en que menos paciencia tienes para la fricción.
Una pulsación, un toque
En Alarm Clock Planner, el menú de siestas se esconde bajo el botón que ya usas:
¿No sabes qué ajuste tocar? Cuánto dormir la siesta y a qué hora resume la investigación sobre el sueño: entre 10 y 20 minutos a primera hora de la tarde, porque una siesta de 30 minutos suele dejarte aturdido al principio.
- Mantén pulsado el botón de añadir.
- Toca un ajuste predefinido: 10, 15, 20 o 30 minutos, o la opción «Siesta hasta», que termina en la próxima hora en punto.
- Cierra los ojos. La alarma suena aunque el teléfono esté en Silencio.
Las siestas no llenan tu lista de alarmas
Las siestas viven aparte de tus alarmas programadas, así que el despertar de las 6:30 entre semana y la alarma del vuelo de dentro de tres semanas no se tocan. Además, las siestas son ilimitadas en el plan gratis, junto con hasta 3 alarmas normales a la vez, así que la app puede ser tu herramienta diaria de siesta sin que pagues nunca.
Siesta frente a posponer
Si pospones una y otra vez durante un descanso por la tarde, te despiertas cada pocos minutos para volver a negociar. Una alarma de siesta es una sola decisión: un único timbre al final, con ajustes de posposición que controlas tú si quieres un despertar suave.
If you are napping before getting back behind the wheel, skip the snooze entirely, because napping safely in your car explains how every extra round of sleep means a longer fog before you drive.